大家都知道，现在很多人身体都处于亚健康状态，所以在结婚后孕前检查就变成了必须的事，当然了，那在备孕期间有很多的注意事项需要夫妻双方共同注意，当然了，戒烟戒酒就是男人首先需要做的，那男的备孕前吸烟了有影响吗？

男的备孕前吸烟了有影响吗

1、有影响，吸烟和酗酒过量，都是精子的大敌，因为香烟中含有丰富的尼古丁，这种物质不但会降低男性性激素的分泌，还有杀精的危害。因此如果是长期大量吸烟的话，会对精子的发育造成不良的影响，甚至导致精子失去活力

2、怀孕后，孕妇体内的胎儿极易出现宫内发育畸形、生长缓慢；宝宝出生后，出现记忆力差或记忆障碍，而影响宝宝的正常发育和将来的学习。因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生育一个健康的宝宝，为了您家庭和个人的安全，请您在计划怀孕前至少6个月开始戒烟。

备孕期女性需要注意的事项

1、准备怀孕前去做健康检查，妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

2、每天保持充足的睡眠，充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵；做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

为了孕育健康的下一代，每个人都有责任义务去做到自己应该做的，在备孕期间不可以去触碰那些不能做的事情，因为稍微出现意外，结果都是不可想象的，备孕期间要多运动，保持自己良好状态及健康身体来迎接新生命的到来。