榴莲是一种大家都非常熟悉的水果，而且有些女性还特别喜欢吃榴莲，虽然榴莲气味重，但是口感特别好。在来月经的时候吃东西都需要小心，所以要慎重一些。那么女人月经期可以吃榴莲吗？

在来月经的时候可以吃榴莲，榴莲是一种热带水果，但是榴莲不可以过量吃，适当吃榴莲可以改善痛经。榴莲的营养很丰富，也被当做是补品。但是榴莲性热吃太多了容易上火，适当吃一些不会对身体造成影响。

榴莲改善痛经效果很好，可以活血散寒，温暖子宫，此外还可以健脾补气、加速体内血液循环，在经期如果有上火的症状，那么就需要少吃。如果是出现了有气无力的症状，有痛经的症状，吃榴莲可以补身体。

在经期很多食物不建议吃，比如螃蟹，有着凉血散瘀的作用，还有田螺是寒性的食物，吃了容易加重痛经。在经期情绪失控，容易发脾气，巧克力会导致情绪更加不稳定，而且还容易发胖，在来月经的时候不建议吃。月经期间要注意保暖，保持阴部卫生，还要远离油腻刺激性的食物，对身体好转有帮助。