每一个小生命在最初的时候都是一颗小小的受精卵，经过一个神奇而复杂的过程，才能发育成一个健康的小宝宝。但是这个过程中风险很大，出现胎停的女性也不在少数。有一些女性甚至多次出现胎停，那两次胎停后如何备孕？

1、积极孕检

如果之前出现过两次胎停，那很可能是夫妻双方的染色体存在问题，或者是精子和卵细胞的质量不好导致的。为了更好的避免胎停，备孕时一定要积极的进行孕检，排查这些可能引起胎停的因素。如果确实存在这些因素，就要先治疗调理，直到恢复正常、适合怀孕后才能开始备孕。

2、建立良好的生活习惯

也有一部分女性出现胎停是因为生活习惯不良导致的，那这次备孕一定要积极的改正那些坏习惯，建立良好的生活习惯。尤其是那些有抽烟、酗酒、熬夜的夫妻，一定要规律自己的作息时间，并且积极的戒掉这些坏毛病。

3、注意情绪稳定

除此之外，女性的情绪也是引起胎停的重要原因。为了胎宝宝更健康的发育，女性一定要保证自己的情绪稳定，不要总是生闷气，也不要过于激动。